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お灸+健康な腎を保つ+東洋医学

お灸+健康な腎を保つ+東洋医学_c0053898_9184028.jpg

こないだの首が痛いよーーーーの時に顔本の方で、
momoさんから[お灸はどうですか?]
と勧められたのがはじまりで、最近お灸にはまってます。

失礼な話、まさか自分がお灸をするなんて思わなかったし、
おばあちゃんが仏壇の棚から取り出す、老齢者の物。みたいな
位置づけだったんだけど、ここ最近、うーん。。。奥が深いなー。と
思うようになってきました。

ご存知のとおり、日本が世界に解き放ったお灸の世界。
モクサは蓬の葉の裏の白いふわふわした産毛のような部分だけを
こすりとって作ったものをモクサというようで、実際
自分でとって作ってみようなんて思ったら、気が遠くなるほど、
産毛を集めなければいけません!

そんなありがたいものなんですよ、モクサって。

元々はそのモクサを乗せて、熱い〜〜〜っていう感じで、
我慢の人。銭湯行った時におばあちゃんの背中に跡がついてあるのを
何回も目撃した事があって、怖いもの。と思ってました。

実際わいも昔、悪いことしたら「ヤイト(モクサ)据えるで。」と、
おかんによー言われてました。今考えたら、ある意味、虐待ですね。笑

ここ最近は火傷の心配もない、せんねん灸のようなものがあるので、
気軽にわいみたいな初心者でも挑戦できるようになりました。

初心者用のお灸があってね、竹生島というもので、
台座が少し厚めになっているので、
穏やかな熱さで、ビビってたわいも、全然大丈夫でした。

せんねん灸のHPと、箱の中にも症状別の一覧が入っていて、
結構いいです。スーにはストレス緩和の部位にお灸据えたり
リラックス効果も狙って、週1ぐらいでお灸据えてます。
モクサの香りが結構よくて、アロマセラピー効果もあるのかな。





ちなみにお灸を据える場所はツボにも関係しているようなので、
必然とまた漢方や、ツボ、薬膳の本を読むようになったのですが、
その本の中に、首の痛みはストレスを体内に抱えていると、がっつりと出てくる時が
あるのだとか。

自分では気づかない内にストレス抱えていたのかもなー。。。


お灸+健康な腎を保つ+東洋医学_c0053898_9184315.jpg

寒くなりだしたので、去年買ったお気に入りの
キムさんの腹巻きが登場してきました。

オーストラリアに住んでいるのに、オーストラリア産のメリノウールで
作られたものを見つけるのが、難しいというアホみたいな環境が
まかり通っていますが、キムさんはそのウールを使って色々
作っている人でした。さすが100%ウールだけあってすごい暖かくて、
冬場は欠かせません。

おまけに地産地消であればあるほど、値段が高くなるという不思議な循環の中で、
腹巻きなのに70ドルぐらいもするーーーー。。。涙 と
二年ぐらい、もじもじ考えてたんですけど、腎臓の健康を保てるのであれば安い!と
奮発して去年やっと買いました。でもやっぱり大正解。

彼女はこの腹巻きを腎臓ウォーマーという名前で
売り出していたのですけれど、この名前もきっと、
彼女のスタジオがあった(先月に閉めてしまいました。涙)
ビクトリアstにはナチュラルメディスンでも、特に中医学に
強いと言われる学校があるから誰か生徒が意見したのかな。^^

漢方や中国医学に基づく考え方では、
腎=精、生きるパワー=フォース(気)なのだそうで、
内分泌系、ホルモン系、生殖器・泌尿器、免疫系、水分代謝系を
司る大事な部分。

ー肺と腎は密接な関係にあるので、呼吸器系が弱い人は腎も
 強くするようにした方がいいらしい。

気管支が弱い、喘息持ちの人はアトピーになりやすい、とか、
自己免疫力が弱いというのはそこなのかも。うちのおかんも
間質性膀胱炎や花粉症を煩っているけれど、アレルギー性鼻炎も
あって、呼吸があまり上手にできていないのと、免疫系が弱いというので
この病気の引き金になったのかも?

ー便秘も腎の機能が衰えている。

たまに便秘になる時があるのはそれなのかな。

ー髪の毛にも顕著に現れるので、抜け毛や髪のコシ、ツヤがなくなってきたら、
 腎にエネルギーを補うことが必要。

わいはアレルギーもあるし、いつもこの腰回りが冷えているし、
おかんも腎が弱い家計なので、自分もそれを次いで腎が弱いと思います。
腎愈にお灸も据えて今年の冬は生気を養って、
腎をできるだけ暖めて体質改善を目指す!

中医学はホリスティック(全体)で見るから、一つの症状だけを
切り取ってそれだけを治そうとするのではないので、とてもおもしろい。
未病を防ぐために、自分でツボ押したり、ちょっとした食材を取り入れてみたり、
自分でできることが多いのがとても魅力的でもある!

ーシミはどろどろ血(瘀血/おけつ)が起こすもの。

というのが、今は一番気になるんだけどね!!笑

=======================================
by ponzu_77 | 2011-04-13 10:27 | 自分と体 | Comments(14)
Commented by takoome at 2011-04-13 12:23 x
サワディ〜カ〜
せんねん灸・・・昔よく使っていたけれど,
今はドライヤーか低温が使えるアイロンを使っている。実にいい。;>
Commented by hyang at 2011-04-13 17:11 x
ponzuさん、ご無沙汰しておりました。
お元気ですか?
お灸、私もやってみようかなーと思いました。
足のつま先から腰まわりが冷えていますー涙。。
腎を温めて、お灸を据えてみます。
     
Commented by めぐり at 2011-04-13 19:50 x
シンクロしてます、腎!^^
私も去年からハラマキ、愛用してますよ~。
こちらでも手に入るんですね!
もしかして、毛糸のパンツもありますか?
今TCMの入門を勉強中なので、
自ら体験!と漢方を飲んでいますが、とても良いです。

お灸のことを「ヤイト」というのは、地元の方言だとばかり思ってました 笑。
Commented by ponzu_77 at 2011-04-13 21:49
+ takoomeさん
アイロン!それはまたいいアイデアですね!
家にも枇杷の葉を挟んで使うコテ式のアイロンがあるので、
またやってみようかな!
Commented by ponzu_77 at 2011-04-13 21:50
+ hyangちゃん
わー、不思議。今日hyangちゃんのことをふと考えておったのですよ。
お元気かなー。。。と。シンクロです。

腹巻きするだけでも結構違うかもしれないですね!
長い目で見て、未病を防ぐのをがんばりましょう!^^
Commented by ponzu_77 at 2011-04-13 21:53
+ めぐりさん
わいもずっと腹巻きもしてたんですが、ウール物は今年から初挑戦です。
ヒートテックの毛ーパンはこないだ日本帰って来た時に買って来たので、
ばっちり冬支度です!^^

いいですねー、わいも最近TCMずいていてすごく勉強したいなーと思ったりもします。
モジュールだけどこかで取れるとことかあったらいいのになー。と。
英語等で解説されているHPをどこかご存知だったら教えてください!

めぐりさんとこもヤイト言うてました?
家もずーっと昔からヤイトでした。笑 
灸(やいとってタイプしたら、この字が出てきました!)わー!!!びっくり!
そう読むものだったんだ!!!笑
Commented by けだま at 2011-04-13 23:11 x
fbで何の事?って思ってたら、お灸かぁ!私も日本に帰ったら欲しいものリストに入ってるけど、買い忘れ度高くて。
これから寒くなるけん、色々いるよね! 腹巻きも使ってるけど、レッグウォーマーが、すごい温かくて重宝してるよ! 後は、あずきカイロ。いい香りで温かいよ〜。
防寒グッズで備えないとね〜。
Commented by めぐり at 2011-04-14 07:45 x
おっポンズさんもTCM興味ありますか?
ってこれだけ詳しい&実践されてるんだったら当然ですよね。
うちの学校でもTCMだけ取れますよ。
そして先生、かっこいいです 笑。

ヒートテック、ハラマキは年末にゲットしてきたんですが、
パンツもあるんですね!
あったかグッズ、大好きです。



Commented by ponzu_77 at 2011-04-14 08:30
+ けだまちゃん
FB=Facebookね。笑
今年の冬はウィートピローがほしいなーと企み中。^^
レッグウォーマーもいいよね。ふくらはぎ部分が暖かいと
冷えも全然違ってくるしね!小豆カイロって何それー!?
気になるから後で調べてみます。作れるなら作ってみたい!
Commented by ponzu_77 at 2011-04-14 08:32
+ めぐりさん
あります、あります!HPサイトありがとうございました。
わいは薬膳から入ったタイプなのですが、やっぱりずーっと追求していくと、
ホリィスティックで知識が必要だなーと思い始めるようになりました。
お!!!TCMだけ取れるんですか?!気になりますねー。。。
しかも先生男前。うふふふ。笑 

ヒートテック腹巻きもあったんですか?!
いいですねー、本当に温そう。
Commented by けだま at 2011-04-14 09:33 x
あずきかいろは、ウィートピローの中身があずきのやつだよ。ウィートピロー作ろうと思ったけど、家にあるやつで出来るからそっちにしたんよ。玄米とかでもいけるみたいよ。あずきはチンしたら、湿気を含んでいい感じよ〜。
Commented by ponzu_77 at 2011-04-14 11:57
+けだまちゃん
わーーーそうなんやー!そんなのもできるんね!すごい!
小豆は割高になっちゃうから、ちょっともったいない気もするけど、
女性にはいいっていう食べ物だから効きそうな気もするね!笑
ウイートピローほしいんだけど、やっぱり作るのが一番かねー!?
Commented by gokunan at 2011-04-16 15:17
ponzuさん、すっごいご無沙汰してまーす!
私もせんねん灸、愛用してますよ♡ラブ、です。ラブ。
これのない冬は考えられません。

火をつけないタイプのやつも、すっごく気持ちいいですよ。
お灸の匂いも好きです〜♡
Commented by ponzu_77 at 2011-04-18 14:40
+ gokunanちゃん
こんにちはー。本当、ご無沙汰です!
せんねん灸いいですよね!?!一緒の趣味(?!)があって、
うれしいです♡♡ やっぱり日本から送ってもらってます?
こちらでは買えないですよね?あっても高そうだし。涙

火をつけないタイプのやつも気になってました!
やっぱあれもいいんですね。


メルボルン在住14年。日々の暮らしで思った事や日々の料理の事を綴ります。オーストラリア人の夫、3歳娘と黒猫一匹のドタバタ暮らし。


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