人気ブログランキング | 話題のタグを見る

4ヶ月になりました。出産後の身体メンテ

4ヶ月になりました。出産後の身体メンテ_c0053898_16255677.jpg

足を口に、が最近のお気に入り。
4ヶ月になりました。

ベッドメリーのぐるぐる回っているものも、ぐぁし!と
掴んでベッドメリーが潰れそうな勢いです。(;・∀・)
よだれもすごく出てきて、食べる事への好奇心が高まってきて、
【離乳食】という文字がだんだん近づいてきたようにも思います。

相変わらず「スーに似てるね。でも笑って目が細くなるとポンちゃん!」と
いうのが定説で、うっすら手に生えている毛も薄い感じ。
ちなみにスーは金髪ではなく、黒髪なのでアジア人のわいとの混合だと、
黒なのでは?と思うのですが、スーのひいおばあさんの赤毛ちゃんを
ちょっと持ってでてきたようです、ポン子。

顔をグリグリやるので、後ろが他の赤ちゃん同様禿げてきて、
こないだは東野さんもビックリ、チリ毛になってて、でもおもろいので、
そのままにしておこうという。笑

未だにすごく大人しくて、泣く時は眠たいのに、眠れない時だけのようで、
最近はお風呂の後、授乳してしばらく耳元でコソコソ二人のお話タイムを
して、おやすみーとコットに置いたら、そのまま一人で寝てくれるようになりました。
その後洗濯機を回しても起きないので、いや、反対に洗濯機が回ってる方が好きっぽい。
ちょっと夢のようですが、未だに夜もぶっ通しでは寝ないし、
授乳も3時間起きです。

育児書によく書いてある、4ヶ月になると夜にまとまって寝る・・・と
いうのに期待していたけれど、そういう様子もないので、ネットをぐるぐるしていたら、
ほっとんどの赤ちゃんはそれをしないようなので、(ま、一晩ぐっすりなんて
まだ淡い夢かー)なんて、思っていました。




産後4ヶ月が経つわけですが、最近寒くなり始めたからか、
帝王切開の傷がちょっと痛む時があって、腹巻をまた気合いれてして、
たまにウィートバッグで温めてあげたりした方がいいのかな。

気がづくと、両肩が思いっきり耳まで来るほど不自然な体勢で、
添い乳をしていてそのまま寝ていた自分がいたり、寝かしつけの抱っこ等で、
とにかく上半身がパンパン、ぎしぎし、スムーズに潤っているという感じが
全くしなかったので、元シェアメイト、笑 ボディーワーカーのKちゃんに、マッサージをお願いしました。

今回はそういう旨を伝えて、筋膜リリース系で。
毎回肩甲骨の後ろに手を入れてもらうと、何故かローストチキンの手羽部分を
思い出しちゃうんですが、笑 それほど肩から上腕にかけての動きが
また連動し始める不思議な時間。意識し出すんですね。
ロルフィングもやってもらったし、身体を知り尽くしてくれているので、
安心して身体を任せられるのも最高♡

腕、首、背中の筋膜を伸ばしてもらうと、
それだけで肋骨周りに空間ができるような気がして、深い息がはけるようになって、
呼吸も本当楽になって、この数ヶ月【呼吸】というのを
していなかった気になりました。

もちろん無意識に息をしているから生きているんだけれど、笑
こんなにしっかりと息を意識したのは本当に久しぶりで、
筋膜リリースマッサージ頼んで本当よかったです♡
終わった後、よっしゃー!おかんまたがんばるでー!と思えたし、
その晩の睡眠が一晩ぐっすりとは行かないけど、寝た時の
熟睡度が違った気がしました。あーよかった。

一人での寝る前ヨガ風なストレッチじゃー限界だったので、
本当よかった。痒い所に手が届く、みたいなそんな産後マッサージでした。

最近はKちゃん二人割引を始めたようなので、誰かを誘って行くのもお勧め!
後、Kちゃん、日曜のジャパンフェスティバルでも
セラピストとしてブースを出してマッサージをするようなので、
興味のある人で、「あ、この人かな?」と思ったら声を掛けてあげてくださいね。
そう思ったら絶対気が合ってる証拠だから、マッサージいいと思いますよ。^^


よう考えたら後1週間で日本っ!!!楽しみですー!
おかんも「あのポン子ちゃんが日本に来るなんて、
信じられないなー。」とメール。^^楽しみにしてくれているようです。

=================================
by ponzu_77 | 2013-05-16 16:49 | 子育て | Comments(6)
Commented by arc1017 at 2013-05-16 17:32 x
もう4ヶ月っ?! はやいなぁ。
まぁ今年ももう3分の1は過ぎたわけやから、4ヶ月でも驚きはないか^^;。
うちのダンナも黒髪やけど、小さい時は金髪やったらしいの。なんか西洋人はアジア人と違って、生まれた時と成長時と成人後では髪の色がどんどん変わってくらしいね。スーさんはいっつも黒髪?

今ちょうどバナナオーツの記事を見たっ↓!
週末にバナナブレッド作ったのに、バナナがまだ余ってたから困ってたんよ~。
ええレシピを教えてもろたわ^^。早速今晩作ってみるわっ☆
Commented by るぱん at 2013-05-17 07:41 x
そっかー、もう4ヶ月か〜。そうだよね、私も後2ヶ月ちょっとで出産だし。。。長いようで短いね。
日本はちょうど暖かくなってきた時期だから、子連れ旅行も寒くなくてちょうどいいね!
たっぷり楽しんできてね♡
Commented by maimai at 2013-05-17 09:26 x
ええっ!!ポンズさん出産されてたんですね!(妊娠も!)
すいません、大変遅くなりましたが、おめでとうございます!!!
それにしてもめっちゃかわいいですね、足たべてる、あはは(笑)
うちの夫のお兄さんも子供のときは金髪だったのに今では眉毛も髪の毛も真っ黒の中東風です。
なのでこれから変わっていくんでしょうね♪
Commented by ponzu_77 at 2013-05-17 22:35
+ arcちゃん
そうなんどすー、もう4ヶ月が過ぎたよー。早いー。(^_^;)
産まれた時とか幼少期金髪で色が変わるってアジア人にはほぼないから、
すごい不思議よねー!?!?蒙古斑はあるけどさ?笑
でもスーも小さい時の写真は金髪でした。笑 やっぱそれも受け継いだ?!
ポン子の場合はジンジャーがかなり入ってるから、
ひいおばあさんキタ!って判明してんけどね。

おぉーっとー。バナナブレッドに飽きたらクッキーいいよ!
バナナってすごい偉い!
Commented by ponzu_77 at 2013-05-17 22:37
+ るぱんちゃん
わー!もう後2ヶ月で来るかー!!!早いね!
存分にジョーと外食を楽しまれよ。笑

日本はでも湿気が多いから、汗疹に悩まされる赤ちゃんが多いらしいよ。(^_^;)
日本の梅雨なんてわいも長いこと帰ってないから、どんな状況なんかが
全くわからへんねんけど、肌はとにかく潤いそう♡メルボルン乾燥しすぎやからさ。笑
Commented by ponzu_77 at 2013-05-17 22:38
+ maimaiさん
そうなんですよー。笑
ありがとうございます。^^

足食べるのがポン子のブームみたいですよー。
でも不思議な事に靴下履いてたり、足を覆った服等を来てる時には
食べないので、笑 素足って事を分かってるんでしょうねー。


メルボルン在住14年。日々の暮らしで思った事や日々の料理の事を綴ります。オーストラリア人の夫、3歳娘と黒猫一匹のドタバタ暮らし。


by ponzu

 

にほんブログ村 海外生活ブログ メルボルン情報へ


記事と関係のないTB・コメント(スパム等)は削除させていただきます。

©ponzu_77. All Rights Reserved 2005-2017.

記事ランキング

最新のコメント

+鍵コメさん パンとお..
by ponzu_77 at 22:36
+skkiiiiiiちゃ..
by ponzu_77 at 20:22
昨日我が家の晩御飯はわた..
by skkiiiii at 08:47
+鍵も さん 嬉しいー..
by ponzu_77 at 22:01
+ 親分 お久しぶりで..
by ponzu_77 at 15:51
+ たらこさん はは。..
by ponzu_77 at 15:46
英語の話せる人って”かっ..
by konkichi2007 at 00:52
(私が一方的に)知ってい..
by たらこ at 21:14
+ makiさん 9月..
by ponzu_77 at 13:12
へえー、新学期って2月な..
by maki at 06:34

最新の記事

新しい場所へ引っ越します。
at 2022-05-14 10:49
風邪の時のマヌカハニー & ..
at 2016-04-05 09:47
風邪のひきはじめにはやっぱり..
at 2016-04-04 22:27
メルボルンのコーヒーは相変わ..
at 2016-04-03 06:23
IKEA器の盛り飯 晩ごはん..
at 2016-04-02 20:20

以前の記事

2022年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
2006年 07月
2006年 06月
2006年 05月
2006年 04月
2006年 03月
2006年 02月
2006年 01月
2005年 12月
2005年 11月
2005年 10月
2005年 09月
2005年 08月
2005年 07月
2005年 06月
2005年 05月
2005年 04月
2005年 03月
2005年 02月

カテゴリ

全体
food lovers
art & design
sustainable way
oz thingo
lifestyle
movie/TV
how you eat...
Go West!
台所のもん
毎日ご飯
サラダ
ディップ/つまみ系
スープ
残り物で...
店屋物
スー&わい
柚子
ぶつぶつ
ヨガ

スタイリング
プロフィール
自分と体

もろてん。の由来
ピクニック/キャンプ
CERES
子育て

検索

タグ

お気に入りブログ

今夜もeat it
sudigital af...
Casa de NOVA...
誇張する陶芸家の雑念
Tangled with...
ばーさんがじーさんに作る食卓
いつも食べることばかり
Happy Days
森の暮らし  たいまぐら便り
グンジ家の食卓
ありがとう 人生!~me...
KazのNY庭生活 2
...
tsuruhashi
ひぐま家の生活
レイコさんの鹿児島スケッチ
KEEP SMILING!
大島ヨガライフスタイル研究所
Lush Life
MONO STYLE +
NEKO’s PHOTO...
カメラ散歩2
yukashi
雑穀食堂
さすてな
Mame Japanes...
- AMERICAN D...
日本でタイメシ ときどき...
かさこ塾かさこブログ2ち...
犬とご飯と雑貨。
Kitchen Para...
シドニーそしてバリ島 -...
パーマカルチャー関西のス...
ベジタリアンミットゥンと...
A Taste of T...
from MB in SD
S U L O*
おいしいは嬉しい
Kirali iroiro
Mandalax-super!
「老い」を生きる母から学...
sobu 2
Everyday Mea...
イヌ ト ゴハン ト ザッカ。
そらまめのおうち
オーストラリア滞在を楽し...
お料理王国6 -Coo...

外部リンク

ブログジャンル

おうちごはん
家族生活

画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31