この時期になると
この時期になると、全てを排出してしまいたい気分になります。
ブログを始めたときは去年2月頃だったのですが、そのときもスーと二人で
脂肪燃焼ダイエットをしました。
去年は二人揃って激太り夫婦だったので、これはやばい・・・と
結構、忠実にプログラムに沿って実行したところ、1週間で二人とも3kg
落ちました。最後は結局+500gで-2.5kgやったんですけどね。(^-^;
でも、そのダイエットがきっかけでもう一度食生活を見直すいい機会にもなり、
結局去年1年の間で二人とも10kg、体重が落ちました。
2月の最初辺りにまた初めてみようと思っています。
soup diet - 1日目-
soup diet - 2日目-
soup diet - 3日目-
soup diet - 4日目-
soup diet - 5日目-
soup diet - 6日目-
soup diet - 最終日
ブログを始めたときは去年2月頃だったのですが、そのときもスーと二人で
脂肪燃焼ダイエットをしました。
去年は二人揃って激太り夫婦だったので、これはやばい・・・と
落ちました。最後は結局+500gで-2.5kgやったんですけどね。(^-^;
でも、そのダイエットがきっかけでもう一度食生活を見直すいい機会にもなり、
結局去年1年の間で二人とも10kg、体重が落ちました。
2月の最初辺りにまた初めてみようと思っています。
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soup diet - 最終日
by ponzu_77
| 2006-01-20 10:40
| lifestyle
|
Comments(35)
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ConnieWest at 2006-01-20 10:50
キャー!って事は1週間で、プチリセット???私も1ヶ月に1キロ落とせば、一年で12キロぢゃんかっ!って計算しただけで、よだれをたらして、そこから進んでいません。って自慢してちゃいけませんね。へぇ、反省だす。
0
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Michi
at 2006-01-20 11:05
x
ぽんちゃん、実は私たちも激太り夫婦なのだけど、10キロやせたい!スープダイエット、参加させてもらえるかなあ?一緒にやる人がいたら、できそうな気がする。
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navez at 2006-01-20 11:29
つわりが治まった時点で、その直前の体重から5kgマイナスの状態でした。
ああ、これから体重増えるんだろうな、、、と思いつつ、野菜たっぷりとか、塩分控えめとか考えながらご飯を食べていたら、今日の時点でまだ5kgマイナスを保ったままです。
プチダイエットになってしまっているのですが(今まで何食べてたんだろう)、体重増えないっていうのもちょっと心配です。
それともお腹の子供が大食漢??今の時期は50kcal余分に取るくらいで済むはずのにやっぱり私の子供なのかな、、、と思ってます。
スープダイエット頑張ってくださいね!
ちなみに、日本では少し前に遺伝子ダイエットなんてのがちょっと話題になってました。
ああ、これから体重増えるんだろうな、、、と思いつつ、野菜たっぷりとか、塩分控えめとか考えながらご飯を食べていたら、今日の時点でまだ5kgマイナスを保ったままです。
プチダイエットになってしまっているのですが(今まで何食べてたんだろう)、体重増えないっていうのもちょっと心配です。
それともお腹の子供が大食漢??今の時期は50kcal余分に取るくらいで済むはずのにやっぱり私の子供なのかな、、、と思ってます。
スープダイエット頑張ってくださいね!
ちなみに、日本では少し前に遺伝子ダイエットなんてのがちょっと話題になってました。
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ponzu_77 at 2006-01-20 11:41
★connieさん
そうですね、1週間でプチリセット+デトックスて感じでしょうかねぇ。
でもなぜかこの時期にしかそうは思わないんですよねぇ。
1年で12kgはかなり厳しそうですねぇ。
biggest looserじゃん!笑
(そちらでもやってますか?アメリカのショーなのでやってますよね?)
そうですね、1週間でプチリセット+デトックスて感じでしょうかねぇ。
でもなぜかこの時期にしかそうは思わないんですよねぇ。
1年で12kgはかなり厳しそうですねぇ。
biggest looserじゃん!笑
(そちらでもやってますか?アメリカのショーなのでやってますよね?)
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ponzu_77 at 2006-01-20 11:43
★michiさん
えーーーー!!
まじですかぁ?
とかとか言うときながらmichiさん夫婦やせてるんじゃないんですかぁ~?笑
今のところ、2月の2週目辺りと考えております。
脂肪燃焼ダイエットで検索してみたら色々出てくるので、
もしやってみようかなーと思ったら一緒にやりましょうー★
夏はストーンフルーツも多い時期ですし、やりやすいと思います。
えーーーー!!
まじですかぁ?
とかとか言うときながらmichiさん夫婦やせてるんじゃないんですかぁ~?笑
今のところ、2月の2週目辺りと考えております。
脂肪燃焼ダイエットで検索してみたら色々出てくるので、
もしやってみようかなーと思ったら一緒にやりましょうー★
夏はストーンフルーツも多い時期ですし、やりやすいと思います。
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ponzu_77 at 2006-01-20 11:44
★michiさん 2 追伸
あ、、、だめじゃん。
なおちゃんから連絡いただきましたが2月の2週目ってこちらにこられるときですよね。
そんなときにダイエットなんてできないですよねぇ~~!!笑
いっぱいご飯食べたいですしねぇ!笑
あ、、、だめじゃん。
なおちゃんから連絡いただきましたが2月の2週目ってこちらにこられるときですよね。
そんなときにダイエットなんてできないですよねぇ~~!!笑
いっぱいご飯食べたいですしねぇ!笑
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ponzu_77 at 2006-01-20 11:47
★navezさん
つわりで痩せる人もかなりいるみたいですねぇ。
友達も妊婦さんになってからすっきりキレイに痩せました。
お酒断ちしたのがよかったようです。
まだまだこれからいっぱい体の変化が出てくるでしょうね。
妊婦さんは美しいですよぉ~。ぜひ写真で記録を残してくださいね!
>ちなみに、日本では少し前に遺伝子ダイエット
なんですか?!それ?!遺伝子ダイエット?!?!
ちょっと検索してみようーー。
つわりで痩せる人もかなりいるみたいですねぇ。
友達も妊婦さんになってからすっきりキレイに痩せました。
お酒断ちしたのがよかったようです。
まだまだこれからいっぱい体の変化が出てくるでしょうね。
妊婦さんは美しいですよぉ~。ぜひ写真で記録を残してくださいね!
>ちなみに、日本では少し前に遺伝子ダイエット
なんですか?!それ?!遺伝子ダイエット?!?!
ちょっと検索してみようーー。
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Michi
at 2006-01-20 12:09
x
あ、そうだ。言うの忘れてた。そうそう、そっちに行くのよん。ぽんちゃんたちといろいろおいしいもの食べたいのよん。うーん、ダイエット、来週からしてみるかなー。今日はインディアングローセリーを買いに行って、本格的カレーアンドロティブレッドの予定なので。。。(とか毎日言っているから痩せんのだ!)
私達、plumpころころです。健康のために、痩せなくてはなりません。だれかにお尻を叩かれないと、食べたり料理したりすることばっか考えてる、だめちゃん達です。
私達、plumpころころです。健康のために、痩せなくてはなりません。だれかにお尻を叩かれないと、食べたり料理したりすることばっか考えてる、だめちゃん達です。
ええええええ。一週間で3キロ!?
私もやってみようかな。最近腰まわりが気になる私、、、、
でも、ポンズさんだからスープやらいろいろ美味しくできるからじゃないのかなあ。
と、はじめる前から逃げ腰な私、、、、、
でも、やっぱりやってみようかなあ!!
私もやってみようかな。最近腰まわりが気になる私、、、、
でも、ポンズさんだからスープやらいろいろ美味しくできるからじゃないのかなあ。
と、はじめる前から逃げ腰な私、、、、、
でも、やっぱりやってみようかなあ!!
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もりに
at 2006-01-20 17:19
x
年始年末で、確実に3キロは増えただろうと思われるので、一緒にやってみようかなぁ〜。いつ頃から始められます? とにかく10キロって、すごいですねー.二人で20キロ。
ダイエットって、仕事をしているものにとっては、プランありきですよね。そうでないと本当に適当なものでおなかを満たしちゃう. 仕込みをしておいて、最低限の食事の用意以外は、台所に寄り付かないようにしないと、特に今は、日本から仕入れてきた美味しいものの誘惑に負けてしまいます。
ダイエットって、仕事をしているものにとっては、プランありきですよね。そうでないと本当に適当なものでおなかを満たしちゃう. 仕込みをしておいて、最低限の食事の用意以外は、台所に寄り付かないようにしないと、特に今は、日本から仕入れてきた美味しいものの誘惑に負けてしまいます。
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きためぐ
at 2006-01-20 19:28
x
日本にいたときから食生活変えてないのに、何故かオーストラリアにいると2~3キロ増えちゃいます・・・。日本から持ってきたジーパンが入らなくなるとwダイエット開始です。
夏は、BBQじゃないけど、余分な脂身をじゅーっと落としたくなる季節なのかしら?
なんちゃってアロマテラピストとしてエッセンシャルオイルを活用してみると・・・・うーん、食欲増進に効くもんならいろいろありそうだけど、食欲抑制ってあんのかなぁ?満腹になった気がする魔法のオイルがあったらいいのにね。(笑)ちょっと調べてみよう。
ぽんちゃんもMichiも食いしん坊が高じて料理上手って感じで、おいしく料理作れちゃうのがいけないのかも!わたしのまずい料理だと食欲抑制されるかも~~~。
と言いつつ、密かにお二人においしい料理を作ってもらえるのを楽しみにしているのであります。
なんちゃってアロマテラピストとしてエッセンシャルオイルを活用してみると・・・・うーん、食欲増進に効くもんならいろいろありそうだけど、食欲抑制ってあんのかなぁ?満腹になった気がする魔法のオイルがあったらいいのにね。(笑)ちょっと調べてみよう。
ぽんちゃんもMichiも食いしん坊が高じて料理上手って感じで、おいしく料理作れちゃうのがいけないのかも!わたしのまずい料理だと食欲抑制されるかも~~~。
と言いつつ、密かにお二人においしい料理を作ってもらえるのを楽しみにしているのであります。
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ponzu_77 at 2006-01-20 20:58
★michiさん
今日はインディアンですかぁ=!いいですねぇ=!
なかなか最初はきっついですけれど、終わったあとはなかなかすっきりした
自分に会えますよ。まだホリデー中ならお試しあれ。外に出ると結構つらいです。
今日はインディアンですかぁ=!いいですねぇ=!
なかなか最初はきっついですけれど、終わったあとはなかなかすっきりした
自分に会えますよ。まだホリデー中ならお試しあれ。外に出ると結構つらいです。
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ponzu_77 at 2006-01-20 20:59
★kyuちゃん
そうなん。3kgよ。
これってデブであればあるほどよく落ちるらしいから、
わいらもその一環だったんやと思うけど。笑
>ポンズさんだからスープやらいろいろ美味しくできるからじゃないのかなあ。
でもこれ一種類のスープを飲むだけなんだよー。
トマトベースの。後は基本、果物と玄米を組み合わせたりして食べる。
結構やってる人多いから検索してみたらすぐ見つかると思うよ。
脂肪燃焼ダイエットってやつ。
そうなん。3kgよ。
これってデブであればあるほどよく落ちるらしいから、
わいらもその一環だったんやと思うけど。笑
>ポンズさんだからスープやらいろいろ美味しくできるからじゃないのかなあ。
でもこれ一種類のスープを飲むだけなんだよー。
トマトベースの。後は基本、果物と玄米を組み合わせたりして食べる。
結構やってる人多いから検索してみたらすぐ見つかると思うよ。
脂肪燃焼ダイエットってやつ。
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ponzu_77 at 2006-01-20 21:02
★もりにさん
考えてるのがオーストラリアデーの後当たりからですね。
わかってらっしゃると思いますけど、ちなみにこのダイエットをして10kgではなくって、1年かけて食生活を改めて10kgマイナスでした。
うぅぅぅ゛゛~~~日本からの持ち込み品があるのかぁ。。。
じゃーそれが終わってからですね?笑
考えてるのがオーストラリアデーの後当たりからですね。
わかってらっしゃると思いますけど、ちなみにこのダイエットをして10kgではなくって、1年かけて食生活を改めて10kgマイナスでした。
うぅぅぅ゛゛~~~日本からの持ち込み品があるのかぁ。。。
じゃーそれが終わってからですね?笑
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ponzu_77 at 2006-01-20 21:03
★きためぐちゃん
笑 わかる!その日本から持ってきたものに入らなくなると、とてもショックだよね?!
持ってきた服でも着れるようになったものが多くて、最近はうれしいです♪
きためぐちゃんも色々健康的に痩せれるダイエットとかしってそー!
笑 わかる!その日本から持ってきたものに入らなくなると、とてもショックだよね?!
持ってきた服でも着れるようになったものが多くて、最近はうれしいです♪
きためぐちゃんも色々健康的に痩せれるダイエットとかしってそー!
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ponzu_77 at 2006-01-20 21:06
★naobachan
アロマ系で言うとグレープフルーツの匂いは食欲をやわらげる
効果があるらしいよ?しかも匂いだけだけど、脂肪を分解させようとするとか?!
いえいえ、たぶんshittyなお菓子ばっかり食べてたのよー。太ってたときは。
後、すごい肉食だったね、やっぱり。漢方の先生にも言われたけど、菜食が
体にはやっぱりいいらしい。でも肉食はやめられないので、1週間のうちに
数日は野菜メインのなんちゃってベジ日を作ってます。それをしたから痩せたのかなぁ。
それと後腹式呼吸+ストレッチをやってますねぇ。。。。
アロマ系で言うとグレープフルーツの匂いは食欲をやわらげる
効果があるらしいよ?しかも匂いだけだけど、脂肪を分解させようとするとか?!
いえいえ、たぶんshittyなお菓子ばっかり食べてたのよー。太ってたときは。
後、すごい肉食だったね、やっぱり。漢方の先生にも言われたけど、菜食が
体にはやっぱりいいらしい。でも肉食はやめられないので、1週間のうちに
数日は野菜メインのなんちゃってベジ日を作ってます。それをしたから痩せたのかなぁ。
それと後腹式呼吸+ストレッチをやってますねぇ。。。。
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tnk_atk at 2006-01-20 22:18
一年で10kg?すごーいすごーい!!私も便乗させてくださいまし〜
でも私の場合今の体重付近で10年くらい停滞しているので、10kgはむりだな・・・
手で掴んだ贅肉がぽろりととれたら良いのにといつもいつも思っています^^;
でも私の場合今の体重付近で10年くらい停滞しているので、10kgはむりだな・・・
手で掴んだ贅肉がぽろりととれたら良いのにといつもいつも思っています^^;
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ConnieWest at 2006-01-21 02:52
ぽんちゃん、私もその気になりました。2月始めに、ぽん式 脂肪燃焼ダイエットをする時に声をかけてください。私もやります。でもって、TBさせていただきました。夜露死苦(うーん、確かに死ぬほど苦しいかもねー)。
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tictactoeinla at 2006-01-21 06:13
去年の11月に私も、友達に教えてもらって、このスープダイエットやりました!2キロ減りました。でも、その後の年末・年始の暴飲暴食ですっかり元通りに・・・しかもプラスになってたぁ~(><)のでありました。2月のはじめ頃から、されるのですね。私も一緒にスタートしようかなぁ。一人じゃないと思うと、頑張れるし!あの、玉ねぎ野郎に泣かされようとも・・・・。刻んで・刻んでぇ~、思い出しました。
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ponzu_77 at 2006-01-21 07:30
★tnkさん
10年間停滞だったら自己管理がちゃんとできているっていうことでは?
わいも最近ようやく10年前ぐらいの服にはいるようになりました。
でもその間のアップ&ダウンが激し過ぎるんですけど。。。(^-^;
一度あのー顔からタオルをかぶったtnkさんを見たところ、背が高くてすらーっとした感じの印象を受けましたよ?!
10年間停滞だったら自己管理がちゃんとできているっていうことでは?
わいも最近ようやく10年前ぐらいの服にはいるようになりました。
でもその間のアップ&ダウンが激し過ぎるんですけど。。。(^-^;
一度あのー顔からタオルをかぶったtnkさんを見たところ、背が高くてすらーっとした感じの印象を受けましたよ?!
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ponzu_77 at 2006-01-21 07:31
★connieさん
うはは!なんですとーーーーーー!
その気になられましたか?!笑
1月30日ごろスタートしたいと思っておりますが。
学校が始まったようですが、大丈夫ですか?
なかなか外に出るとしんどいですけれど。。。
わいは1週間家篭りをする覚悟でやんす。
でもこの期間はスープを飲んで、間食はフルーツ!という
感じでやってみたらいけるかもしれませんね。
うはは!なんですとーーーーーー!
その気になられましたか?!笑
1月30日ごろスタートしたいと思っておりますが。
学校が始まったようですが、大丈夫ですか?
なかなか外に出るとしんどいですけれど。。。
わいは1週間家篭りをする覚悟でやんす。
でもこの期間はスープを飲んで、間食はフルーツ!という
感じでやってみたらいけるかもしれませんね。
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ponzu_77 at 2006-01-21 07:33
★tictacさん
やっぱり減りますよねぇ?これ。
賛否両論あるみたいですけど、落ちるもんは落ちるのが不思議です。
tictacさん、玉葱をみじん切り???されたのですか?
そんなに玉葱入ってたっけなぁ・・・?
それって脂肪燃焼ダイエット?でキャベツスープを飲むやつですか?
やっぱり減りますよねぇ?これ。
賛否両論あるみたいですけど、落ちるもんは落ちるのが不思議です。
tictacさん、玉葱をみじん切り???されたのですか?
そんなに玉葱入ってたっけなぁ・・・?
それって脂肪燃焼ダイエット?でキャベツスープを飲むやつですか?
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tictactoeinla at 2006-01-21 08:29
はい!確か、セロリとタマネギとトマトと大量のキャベツを、刻み続けました・・・。タマネギはそんなに入ってないんですけど、しかも、そんなに細かくきらなかったのに、私、どういう訳か、奴を切り出すと涙がボロボロなんですよ。元々は、どこかの病院で手術前の患者さんのダイエット用に始まったと聞きました。野菜と果物を買いに行こうと思います。まだ、ちょっと早いですかね?
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ponzu_77 at 2006-01-21 09:32
★tictacさん
あー一緒ですねぇ。そうそう、心臓オペの前にやるダイエットとか。
でもそれってすごく体によさそうな玉葱ですねぇ~。
そんなにボロボロtictacさんを泣かせたなんて!
心の準備も兼ねて、野菜を買いに行くのいいんではないでしょうか?
そちらは冬だし、そんなすぐにはいたまないでしょうし。
あー一緒ですねぇ。そうそう、心臓オペの前にやるダイエットとか。
でもそれってすごく体によさそうな玉葱ですねぇ~。
そんなにボロボロtictacさんを泣かせたなんて!
心の準備も兼ねて、野菜を買いに行くのいいんではないでしょうか?
そちらは冬だし、そんなすぐにはいたまないでしょうし。
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azuki_life at 2006-01-21 12:42
サプライズパーティーは大成功だったんですね。
スーさん幸せそう。わいさん、大成功おめでと~~。
食を見直すとダイエットしやすいですよね。
私たち夫婦は、マクロビする前は中肉中背でしたが、
それでも8キロずつ落ちました。そして以前よりも体力がついて元気です。
マクロビはお腹いっぱい食べても痩せるのがいいところかな。
スーさん幸せそう。わいさん、大成功おめでと~~。
食を見直すとダイエットしやすいですよね。
私たち夫婦は、マクロビする前は中肉中背でしたが、
それでも8キロずつ落ちました。そして以前よりも体力がついて元気です。
マクロビはお腹いっぱい食べても痩せるのがいいところかな。
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ponzu_77 at 2006-01-21 15:32
★azukiさん
うふふ。そうですよ~。大成功でしたっ!
今度はヨンキさんの番ですねっ!えっ?!笑
そうですよねぇ。食生活をマクロビに変えると痩せるとおっしゃってましたね。
体の余分な物が取れてすっきりできそうです。頭までクリアになりそう!
今の段階ではとりあえず、マクロビの思想なんかも参考にしながら
「食べる」ことを意識したいと思います。
うふふ。そうですよ~。大成功でしたっ!
今度はヨンキさんの番ですねっ!えっ?!笑
そうですよねぇ。食生活をマクロビに変えると痩せるとおっしゃってましたね。
体の余分な物が取れてすっきりできそうです。頭までクリアになりそう!
今の段階ではとりあえず、マクロビの思想なんかも参考にしながら
「食べる」ことを意識したいと思います。
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at 2006-01-22 01:21
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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ponzu_77 at 2006-01-23 07:48
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ippopotamoo at 2006-01-23 20:42
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kuronekoki-ko at 2006-01-24 00:02
これ、やろうとしててんけど~☆いい感じかしら?
お正月にお義母さんから「こんなんあんねんで~」と、プリントアウトしたレシピを見せられてん。
むむ・・・やはり去年一年で巨大化したワタシに気づいたか?←誰が見ても分かる。
遠まわしに「痩せろ」と言うてるのか?←そんなに遠まわしでもないやろ。
いっちょやったるかぁ~!(^_^)
お正月にお義母さんから「こんなんあんねんで~」と、プリントアウトしたレシピを見せられてん。
むむ・・・やはり去年一年で巨大化したワタシに気づいたか?←誰が見ても分かる。
遠まわしに「痩せろ」と言うてるのか?←そんなに遠まわしでもないやろ。
いっちょやったるかぁ~!(^_^)
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ponzu_77 at 2006-01-24 08:14
=ippopoたん
そう、10kgも痩せて自分でもびっくり!でした。
このスープダイエット、うちではDETOXも兼ねて
日々疲れてる内臓を休ますためにやっています。
案外空腹だと頭すっきりするのよねぇ。
そう、10kgも痩せて自分でもびっくり!でした。
このスープダイエット、うちではDETOXも兼ねて
日々疲れてる内臓を休ますためにやっています。
案外空腹だと頭すっきりするのよねぇ。
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ponzu_77 at 2006-01-24 08:15
=ki-koちゃん
うーん、忠実にやってしまうとかなりツライと思うよー。
今日本、冬やし果物ばっかり食べてたら冷えそうやし。
これmixiでも脂肪燃焼ダイエットっていうてトピックたってるけど、
みんなすごい色々なやり方してはるわ。結構痩せたっていうのが多いね。
お義母さん、それさりげにアピール?笑
一緒にやりたかったんちゃう?笑
うーん、忠実にやってしまうとかなりツライと思うよー。
今日本、冬やし果物ばっかり食べてたら冷えそうやし。
これmixiでも脂肪燃焼ダイエットっていうてトピックたってるけど、
みんなすごい色々なやり方してはるわ。結構痩せたっていうのが多いね。
お義母さん、それさりげにアピール?笑
一緒にやりたかったんちゃう?笑
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by
ConnieWest at 2006-01-27 07:58
ぽん師匠、開始4日前どす。文中にリンクさせていただきました。それも日にち別!どうぞ、よろしゅうに。アーンド、覚悟は良くって???私は本当に大丈夫かいなと思うております。はい。
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ponzu_77 at 2006-01-29 09:27
@connie姉さん
ドキドキ。こちらの時間帯ではいよいよ明日です。
キャンプでとても肉肉しい生活をしていたので、
昨日キャベツスープを作って、食べました。
いよいよ明日からアルコール抜きキャベツスープダイエットスタートです!
覚悟はできましたよっ!笑 でも怖い。。。
文中リンク、ありがとうございます。
ドキドキ。こちらの時間帯ではいよいよ明日です。
キャンプでとても肉肉しい生活をしていたので、
昨日キャベツスープを作って、食べました。
いよいよ明日からアルコール抜きキャベツスープダイエットスタートです!
覚悟はできましたよっ!笑 でも怖い。。。
文中リンク、ありがとうございます。