ビクラムヨガ 23回目
化膿したほくろが痛かったので、1週間あいてのヨガ。
ちょっとドキドキしながらのクラス。
いつもの端っこが空いていなかったので、
間逆の端っこに行ってみる。(あんまり暑くないとこ)
鏡の中に映る自分は1週間ヨガに行ってなかったからかブヨブヨ。
冗談抜きに、ヨガの最後のアサナが終わったら引きしまっている自分が鏡の中にいる。
あの1時間半の間に水分が抜けていくのだろうか・・・。
今日一枚の鏡をシェアしたみなさんは、わいを入れて4人。
アサナに入るタイミングが同じで、終えるタイミングまで一緒。
手を横に持ってくるときもタイミングが一緒で、やっていて超気持ちが良かった!
いいエナジーレベルだったような・・・。
ミリー先生も今日はクラスで皆の中に混じっていて、トライアングルで
チラ見してみたら、めちゃくちゃ低いところに腰があるっ!!すっげー!
あんなにしゃがみこむと、バランスを失って、体を支えている足も滑って怖い気持ちになる。
もっと踏ん張らんといかんのか???
今日の先生(名前を聞くの忘れた)は基本中の基本である、
シットアップのやり方を丁寧に教えてくれて、
腕であがるのではなく、腹筋を使ってあがることが大事と教えてくれた。
なるほど・・・そうやってみると確かにしんどいわ・・・。
最近、「先生が○○だから・・とか隣の人が○○だから・・・○○できなかった・・」
とかそういうのはヤメにした。
一生“○○のせい”にして生きていくのはいやだ!と思ったから。
何かがうまくかみ合っていないのなら、それをその日、そのときの自分に課せられたチャレンジだと
思って、日々過ごすことにした。マイナスをプラスに持っていける力と、マインド。
これが最近、ヨガを続けていて思ったこと。
できなくて、ウダウダ言うよりも、できる方法をウダウダ考えたい。そう思う。
ちょっとドキドキしながらのクラス。
いつもの端っこが空いていなかったので、
間逆の端っこに行ってみる。(あんまり暑くないとこ)
鏡の中に映る自分は1週間ヨガに行ってなかったからかブヨブヨ。
冗談抜きに、ヨガの最後のアサナが終わったら引きしまっている自分が鏡の中にいる。
あの1時間半の間に水分が抜けていくのだろうか・・・。
今日一枚の鏡をシェアしたみなさんは、わいを入れて4人。
アサナに入るタイミングが同じで、終えるタイミングまで一緒。
手を横に持ってくるときもタイミングが一緒で、やっていて超気持ちが良かった!
いいエナジーレベルだったような・・・。
ミリー先生も今日はクラスで皆の中に混じっていて、トライアングルで
チラ見してみたら、めちゃくちゃ低いところに腰があるっ!!すっげー!
あんなにしゃがみこむと、バランスを失って、体を支えている足も滑って怖い気持ちになる。
もっと踏ん張らんといかんのか???
今日の先生(名前を聞くの忘れた)は基本中の基本である、
シットアップのやり方を丁寧に教えてくれて、
腕であがるのではなく、腹筋を使ってあがることが大事と教えてくれた。
なるほど・・・そうやってみると確かにしんどいわ・・・。
最近、「先生が○○だから・・とか隣の人が○○だから・・・○○できなかった・・」
とかそういうのはヤメにした。
一生“○○のせい”にして生きていくのはいやだ!と思ったから。
何かがうまくかみ合っていないのなら、それをその日、そのときの自分に課せられたチャレンジだと
思って、日々過ごすことにした。マイナスをプラスに持っていける力と、マインド。
これが最近、ヨガを続けていて思ったこと。
できなくて、ウダウダ言うよりも、できる方法をウダウダ考えたい。そう思う。
by ponzu_77
| 2006-10-14 13:23
| ヨガ
|
Comments(6)
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at 2006-10-14 21:27
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ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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lanova at 2006-10-15 03:05
<できなくて、ウダウダ言うよりも、できる方法をウダウダ考えたい。>私もそう思う。初めて取り掛かることができなくて当たり前。できるようになるためにトレーニングや練習や繰り返しが存在するのです。それはすべてに当てはまることだよね。だれだって最初から大根のかつら剥きがスムースにできないのと同じことだよね。
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ponzu_77 at 2006-10-15 10:20
■鍵さん
ま、普通の生活においてもそういう生き方をしたいと思いはじめてきたわ。
ヨガをやってなかったら、そんなこと思わなかったのかも??!
わからんけど・・・。
今はback to normalで週2になったよ。
へーじゃー一度その日に行ってみよかなー。
でもすんごい熱いのがとても怖い・・・汗
じゃー今週辺りにでも行ってみます。
ま、普通の生活においてもそういう生き方をしたいと思いはじめてきたわ。
ヨガをやってなかったら、そんなこと思わなかったのかも??!
わからんけど・・・。
今はback to normalで週2になったよ。
へーじゃー一度その日に行ってみよかなー。
でもすんごい熱いのがとても怖い・・・汗
じゃー今週辺りにでも行ってみます。
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ponzu_77 at 2006-10-15 10:21
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goegoegoe14 at 2006-10-15 19:35
初めまして、ビグラムヨガつながりでこちらにたどりつきました。
私もビグラムを3月から始めましたー。今までの習い事の中で一番楽しんでいますー。
>できなくて、ウダウダ言うよりも、できる方法をウダウダ考えたい。
目からうろこでした。すぐに先生や隣のせいにしてたので激しく反省です。
いい事聞きました!!!
私もビグラムを3月から始めましたー。今までの習い事の中で一番楽しんでいますー。
>できなくて、ウダウダ言うよりも、できる方法をウダウダ考えたい。
目からうろこでした。すぐに先生や隣のせいにしてたので激しく反省です。
いい事聞きました!!!
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ponzu_77 at 2006-10-15 20:02
■goegoegoe14さん
おー!!ビクラムつながりができてうれしいです~~~♪
いいですよね~ビクラム!!
体つきも変わってきたのですが、精神的にもとても落ち着いてきたような気がします。
>できなくて、ウダウダ言うよりも、できる方法をウダウダ考えたい。
本当、前までは周りのせいにしてたダメ子ちゃんでした。
まー多少は左右されるのかもしれないけれど、それに負けない強い
マインドを持つのがもっぱらの目標です。
日本のビクラム、色々なところで見てますが楽しそうですよねー。
一度行ってみたいですーー大阪にはまだないですよねぇ??
おー!!ビクラムつながりができてうれしいです~~~♪
いいですよね~ビクラム!!
体つきも変わってきたのですが、精神的にもとても落ち着いてきたような気がします。
>できなくて、ウダウダ言うよりも、できる方法をウダウダ考えたい。
本当、前までは周りのせいにしてたダメ子ちゃんでした。
まー多少は左右されるのかもしれないけれど、それに負けない強い
マインドを持つのがもっぱらの目標です。
日本のビクラム、色々なところで見てますが楽しそうですよねー。
一度行ってみたいですーー大阪にはまだないですよねぇ??