ハタヨガ 12回目と 佐伯さん
ヨガと佐伯さんどう関係があるん?
と不思議に思った方も多いはず。
Ryokoちゃんが「読んでみ~」と貸してくれた佐伯チズさんの本。
言わずとしれたお肌のカリスマアドバイザーと言ったところでしょうか。
この本に
な・る・ほ・ど。何事も急いでは美につながらないのだな・・・。
今日は、バランスシリーズを重点的にやったハタヨガクラス。
バランスシリーズは本当にまだまだ修行が必要。
クロウも頭がかたくなに、「できません!」って言ってたみたいで、
一度しか足を上げられませんで、悲しかった~。
すっかり最近イメージトレーニングをしていなかったので、
家ヨガ、やろう!と心に留める。
そして、鋤のポーズから足を下ろしたときに、カレンが
むむむ。。。佐伯さんと一緒。
焦らないでゆっくりと、待つ・・・。
体はしばらく静止の状態で観察してやると、
本来の自己治癒力からかキレイになろうとするのかな。
肌の愛し方と、“自分”を鍛えるヨガ。
もちろん、ハートチャクラをいっぱい開いて自分を愛さなくては
人も何も愛せない。
と不思議に思った方も多いはず。
Ryokoちゃんが「読んでみ~」と貸してくれた佐伯チズさんの本。
言わずとしれたお肌のカリスマアドバイザーと言ったところでしょうか。
この本に
化粧水、美容液、クリームと塗るとき、みたいなことが書いてあって、(・ロ・)ホ('ロ')ホ--ッッ!!! でした。
間、3分間は浸透するまで待ちましょう。全て一緒では効果も半減。
な・る・ほ・ど。何事も急いでは美につながらないのだな・・・。
今日は、バランスシリーズを重点的にやったハタヨガクラス。
バランスシリーズは本当にまだまだ修行が必要。
クロウも頭がかたくなに、「できません!」って言ってたみたいで、
一度しか足を上げられませんで、悲しかった~。
すっかり最近イメージトレーニングをしていなかったので、
家ヨガ、やろう!と心に留める。
そして、鋤のポーズから足を下ろしたときに、カレンが
できれば、そのまま体を動かさないで、血や液体が体の必要な部分に流れる大切な時です。しばらくそのままで待ちましょう。
むむむ。。。佐伯さんと一緒。
焦らないでゆっくりと、待つ・・・。
体はしばらく静止の状態で観察してやると、
本来の自己治癒力からかキレイになろうとするのかな。
肌の愛し方と、“自分”を鍛えるヨガ。
もちろん、ハートチャクラをいっぱい開いて自分を愛さなくては
人も何も愛せない。
by ponzu_77
| 2007-06-06 22:22
| ヨガ
|
Comments(2)
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amy-n95 at 2007-06-08 20:09
ヨガのポーズをそのまま留めるのは、その留めた時間で筋肉に負荷をかけて、強くするためと思っていたのですが、血や液体が体の必要な部分に流すための時間だったとは!すごく納得~。
やっぱり何事も、時間と愛情こめないと、Easyには美しくなれないものなのですね。
やっぱり何事も、時間と愛情こめないと、Easyには美しくなれないものなのですね。
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ponzu_77 at 2007-06-09 10:36
☆amyさん
なんだかお互いのブログで学びあいしてますね。笑
ぐわっと勢いよく流れることによって、毒素なんかも押し出してくれるようですよ。
それも体は一番弱いところから修復しようとしてくれるらしくて、
その大切なプロセスが行われる「間」だそうです。
本当、物事のつながりっておもしろいな、と思います。
だって全部が全部つながってくるんだもの。
身も心も愛情を込めて時間をかけないと、美しさは出ないように思います。
なんだかお互いのブログで学びあいしてますね。笑
ぐわっと勢いよく流れることによって、毒素なんかも押し出してくれるようですよ。
それも体は一番弱いところから修復しようとしてくれるらしくて、
その大切なプロセスが行われる「間」だそうです。
本当、物事のつながりっておもしろいな、と思います。
だって全部が全部つながってくるんだもの。
身も心も愛情を込めて時間をかけないと、美しさは出ないように思います。