soup diet = 4日目 =
気合だぁ~!!押忍!!押忍!!押忍!!
スープとバナナの日
バナナ3本とスキムミルク500mlとできるだけ多く水を飲んでください。
スープは好きなだけ食べてOK。
4日目になると体には炭水化物、たんぱく質、カルシウムが必要らしい。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果あり・・・
( ̄∧ ̄)(_ _)フムフム・・・
今日は水地獄か。。。
昨日の晩御飯の後、おもしろいミステリー系のTV番組があり、熱中して見てたらおなかすいたのもそんなに気にならず、(シメシメTVで熱中な・・)とほくそ笑む。
朝:バナナ1本、ブラックコーヒー、スープ
間:バナナ1本
昼:バナナ1本、スープ
夜:こんにゃくステーキ、玄米(少し)、チョイサム(ごましょうゆ)、いんげん、トマト、スープ
んんっ??
コンニャクステーキ?玄米??なんじゃぃ?フルコースやないかぁ?!
・・・説明しようっ!
ちょっとこのダイエット法に疑問を感じてきたわいは、ちょっくらサーチをしてみた。
「こんなに油分を取らないダイエット法は、ダイエット明けに食べた油分を体は溜め込もう、溜め込もうとしてしまうので、リバウンドの可能性が高いです。」
「果物をどれだけ食べてもよい、と書いてあるが果物の糖分もかなりのものだし、肉を何枚も食べるというのはカロリー計算をしてるのか?」
などなど・・結構批判的なことが書いてあるじゃなーぁい・・・。涙
てなわけで、自分らの体は自分らで守れ!ということで、ダイエットメニューと混合でやることにした。ストレス溜めてもしゃーないしな♪|゜ー゜||。_。||゜-゜||。_。|
体重:-500g
計 :-2.5kg
うーん、玄米食べても大丈夫ってことやん!
要するに食べすぎてたんやな、わい・・・。汗
スープとバナナの日
バナナ3本とスキムミルク500mlとできるだけ多く水を飲んでください。
スープは好きなだけ食べてOK。
4日目になると体には炭水化物、たんぱく質、カルシウムが必要らしい。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果あり・・・
( ̄∧ ̄)(_ _)フムフム・・・
今日は水地獄か。。。
昨日の晩御飯の後、おもしろいミステリー系のTV番組があり、熱中して見てたらおなかすいたのもそんなに気にならず、(シメシメTVで熱中な・・)とほくそ笑む。
朝:バナナ1本、ブラックコーヒー、スープ
間:バナナ1本
昼:バナナ1本、スープ
夜:こんにゃくステーキ、玄米(少し)、チョイサム(ごましょうゆ)、いんげん、トマト、スープ
んんっ??
コンニャクステーキ?玄米??なんじゃぃ?フルコースやないかぁ?!
・・・説明しようっ!
ちょっとこのダイエット法に疑問を感じてきたわいは、ちょっくらサーチをしてみた。
「こんなに油分を取らないダイエット法は、ダイエット明けに食べた油分を体は溜め込もう、溜め込もうとしてしまうので、リバウンドの可能性が高いです。」
「果物をどれだけ食べてもよい、と書いてあるが果物の糖分もかなりのものだし、肉を何枚も食べるというのはカロリー計算をしてるのか?」
などなど・・結構批判的なことが書いてあるじゃなーぁい・・・。涙
てなわけで、自分らの体は自分らで守れ!ということで、ダイエットメニューと混合でやることにした。ストレス溜めてもしゃーないしな♪|゜ー゜||。_。||゜-゜||。_。|
体重:-500g
計 :-2.5kg
うーん、玄米食べても大丈夫ってことやん!
要するに食べすぎてたんやな、わい・・・。汗
by ponzu_77
| 2005-02-18 10:13
| how you eat...
|
Comments(5)
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summergirl-again at 2005-02-18 13:40
はじめておじゃましま~す。素敵なブログですね♡下の木のスプーンやポットの写真も素敵です♡♡
ダイエットされてるんですか?えらいですねえ。尊敬します。陰ながら応援しますんで、がんばってくださいね!
ダイエットされてるんですか?えらいですねえ。尊敬します。陰ながら応援しますんで、がんばってくださいね!
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こんにちは~コメントありがとうございました^^こっそりお邪魔しちゃいました!こっちはシドニーで勉強中です。
また遊びにきます!
また遊びにきます!
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ponzu_77 at 2005-02-18 14:09
summergirl-againさま。いやーーん、来ていただけるなんて、とっても光栄です。でもこれからサマーさんは素敵な日々が待ってますね、最近ママになった友達がいるんですが、とってもいい妊婦生活してましたよ。後2日です!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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ponzu_77 at 2005-02-18 14:22
superlink様、訪問ありがとうです。また自然療法のお話とか聞かせてくださいね。
Ponzu_77さん、
コメントありがとうございます。
メルボルン在住なんですね。今度是非遊びに行きたいです。
ponzuさんのメニュー参考になりました。
私、アトピーのひどい人は消化機能があまりうまく行ってないようで、
人の2〜3倍食べているんですよね。それでも最近スカートがゆるゆるになったので、あれ?減ったのかなと思っていたら3KG増。なんでだろう?もしかして内蔵脂肪か?と気になっている所です。
コメントありがとうございます。
メルボルン在住なんですね。今度是非遊びに行きたいです。
ponzuさんのメニュー参考になりました。
私、アトピーのひどい人は消化機能があまりうまく行ってないようで、
人の2〜3倍食べているんですよね。それでも最近スカートがゆるゆるになったので、あれ?減ったのかなと思っていたら3KG増。なんでだろう?もしかして内蔵脂肪か?と気になっている所です。