首の不調

先週の土曜辺りから痛み始めた首、
まだ痛い。。。。涙

今朝は早朝5時頃から痛みで目が覚め始め、
左手も上がらないほどに痛くなって、こんなの初めてで、
ビビってGPに行って、明日フィジオの人に見せることにした。

冷やしていいのか、暖めていいのか、皆目検討つかなく、
伸ばし伸ばしに治るやろう。。。ただ寝違えただけっしょ?と
思ってたんだけど、今までここまで
痛みが引かないことなんてなかったので考えてみた。

A ここ数週間、職場の紙切りを、かがむ状態の格好で
ずーっとやってた。OHSを馬鹿にできない。

B 枕がとにかく合わない。ベッドも腰が沈む状態なので、
それも駄目なのかも。

C ヨガに行けてない。

D 予定を詰め過ぎ。。。

E 昨日、髪を切りに行った時のシャンプー台も駄目だった??

F +絶対年をとってきたっていうのも、あるんだと思う!!

で見事にカブーン(大爆発)!!!!!で、
今日はゆっくりお休み。体のサインなのかな。

今日、若干、血圧が高かったので心配してたら
「痛みがあるからだよー。痛み止めのみなさい。」と
GPの先生が言ってたけど、ほんまかぃな!?
痛みがあったら血圧上がるのか?

それともデブになってきたから、血圧上がって来た?!!?!?!のか。。。。な。。。??
なにはともあれ、要注意。人のこと言われへん。

家の近くの徒歩圏内にカイロもあるんだけど、
カイロ(ボキボキ系)はちょっと。。。遠慮したいので、
このフィジオの先生がよかったら、ちょっとうれしいな。
まーこんなこと早々ないけど、こんな時には使えるっていう
安心感というか、体のメンテも兼ねて見てもらおう。

朝起きたら、すんごい痛いので、絶対寝相が悪いか、
首への負担がすごい枕を使ってしまってるのかも。
買い替えできない、自分の体、大事にしないとー。




昨日、髪切って、こけし+わかめちゃんみたいな
かりあげ髪型にしてもらったので、
すごく気に入ってるんだけど、首周りも冷えてるのかな?
うーん、せっかく髪型も新しくなったのに、体が
これじゃー、がっかりだ。。。涙

すっごく丁寧に思い通りに切ってくれたので、次回から
ここに決定!
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by ponzu_77 | 2011-03-03 10:09 | 自分と体 | Comments(6)
Commented by skkiiiii at 2011-03-03 15:40
わたしもついこのあいだ、たぶん寝違えのせいで首がまわらなくなった!
一度寝転ぶと、自力では起き上がれなくて、寝返りも打てずめっちゃ痛いのに、動きがおもしろいらしくてめっちゃ笑われた。涙
結局、ハリ治療でちょっとマシになって、あとは日にち薬でようやく治ったよ・・・。
やっぱ枕+運動不足+年齢のせいかなーって思ったよ。とほほ。
お大事にしてね。患部を温めることが大事らしいよ。
Commented by bon-amulet at 2011-03-04 00:25
OHS馬鹿にしないでね。笑 私、会社のFirst aiderだったの。
Manual handling大事ですよー。
坊っちゃんと公園に行く度にウンテイにぶら下がってます。そうすると腰のほうからボキボキと骨が鳴って首の痛みがとれたりします。

私も先週、髪切りました。自分で。
20センチくらい切ってすんごい軽くなったから背中の凝りがとれた。
けど今まですんごい長かったせいもあって誰にも何も言われない。
いつも結ってるからなんだけどね。
Commented by ponzu_77 at 2011-03-04 08:48
+ skkiiiiiちゃん
あらら。。。それは大変だったね。
わいもそんな感じで不自然な物の見方してるよ、今。
針もやっぱいいんだね。。。。
今日フィジオ行ってもまだ。。。だったら、針行ってみようかな。。。

患部って冷やしていいのと、暖めていいの両方あるっていうやん?
その違いがすごい知りたいんやけど、
それを聞いてたらわいの場合も暖めていいのかな?とか思ってまうねんなー。
Commented by ponzu_77 at 2011-03-04 08:50
+ bonちゃん
笑 へーーーーfirst aiderだったのかー!!すごい!
そうそう、腕からつら下がるってことないしね、わいも一度やったら
すごい気持ちよかったの覚えてる!

じ、、自分で髪切ったのー?!?すごい!!
いいねー、bonちゃんは器用で何でもできるから。
わいもすごく頭は軽くなったんだけど、まだやっぱり
上手く背骨の天辺に乗ってない感がすごいあるよ。。。

Commented by aoao2009 at 2011-03-04 10:57
参考になるかわかりませんが、私は実家に帰った時に慣れない枕で寝て、首が痛くなってしまい、次に帰った時には自分で使っているのと全く同じ枕を買って帰って寝たら、大丈夫になりました。(ちなみに、使っているのはテンピュール/オリジナルデザイン/xsです)
Commented by ponzu_77 at 2011-03-05 10:05
+ aoaoさん
やっぱりテンピュールいいんですね。
わいもずーっと気になってるんですが、
日本より高そうなイメージがあってなかなか見に行ってませんが、
でも今回の一件もあることだし、何年かの自分への投資、ということで
一度コンサルに行ってみようかなーと思います。


メルボルン在住14年。日々の暮らしで思った事や日々の料理の事を綴ります。オーストラリア人の夫、3歳娘と黒猫一匹のドタバタ暮らし。


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