ビクラムヨガ 10回目
先週から2回のヨガチャンスを逃しているわいらは前日から
「水曜日はヨガに行こうな。」とはりきって話しをしていた。
昼過ぎにスーから電話。
スー:「友達がさぁ、今日家でコモンウェルスゲーム(イギリス連邦国のスポーツ大会)のオープニングをTVで一緒に見ーひんか?」って。
わい:「ハァ?」( ̄▽ ̄;)
スー:「い・・・いやー俺も言うたんやで、ヨガ2回逃してるから今日は行こうって言うててーって。」
わい:「ほな、そう言うといて。(スパリと一刀両断。チャキ~ン。)」
スー:「う・・うん。ハイ。じゃーまた今度って言うとくわ。」
わい:「えぇ。」(_- )
会話30秒で終了。
スーもほんまはヨガに行きたいのに、そうはっきりその場で言えないんです。
ほんでいっつもわいに「どうする?」って助け舟を求めてきて、間を空けてから友達に答えを出しはる、面白い外人(あ、わいが外人か)です。「ヨガ行こう!」って言うてたんやから、それに二言はないよっ!って感じなんですけど。
嫁と友達、両方を立てないとあかんスーも大変ですね。アハ♪
でもコモンウェルスゲームって、それぐらいすごいイベントなの?!
普段からイギリス人やイギリスのことをバカにするオージーが多い中、
案外盛り上がっている人が多いのか・・・。こういうのはいいのね。。。
ま、スポーツ大国だしね。。
前置き長っ!!!!
ビクラムヨガも10回目になって、最近時間がとても短いなぁーと感じるようになってきた。
「え?もう寝技にいきまんのん?」っていう勢い。
立ちポーズの流れも大体つかんできたので、鏡の中の自分に集中することができる。
とても体が軽く感じた昨日、木のポーズで1セット終わったあとに、なにげ~に座ってみよう。
と思って挑戦。2セット目、初めて座れた!
またひとつハードルを越えたような気がして、そこからは
モチベーションも上がってイケイケ状態。
ひざもしっかり伸びるようになってきた。柔軟が少しでてきたみたい。
らくだポーズもなんなく2セットともクリアー。
先生から「常に前方に体の重心を置くように心がけておくのが大事」と教わる。
やる日によって、ポーズにも得手不得手得が顕著に現れるのがこれまた
ビクラムヨガのおもしろいところ。
前まで熱すぎてもすぐバテるし、、、と思ってマイルドなエリアを陣取っていたけど、
これからはもう少し熱い方がいいかなぁと思ってきた。
実際窓から入ってくる外気が寒く感じたし。
終わって更衣室に戻ると女子数名、非常口を開けて涼んでる。
((´д`)) ぶるぶる・・・さむ~~
((´д`)) やめてけれ~~~~!
冬が恐ろしい。湯冷めして風邪をひきやすくなるかも。
噂ではビクラムをずっと続けていると、自分の体が中から
熱を上げて体を温めようとするのをさぼったりすることもあるそうで。
(外気が熱いから。)
新陳代謝が反対に下がったりする人もいたり?!
その点、ヨガにも体内の熱を燃やすことに重点を置くスタイルもあるらしいので、
それと併用してやるのもいいのかもしれない。
「水曜日はヨガに行こうな。」とはりきって話しをしていた。
昼過ぎにスーから電話。
スー:「友達がさぁ、今日家でコモンウェルスゲーム(イギリス連邦国のスポーツ大会)のオープニングをTVで一緒に見ーひんか?」って。
わい:「ハァ?」( ̄▽ ̄;)
スー:「い・・・いやー俺も言うたんやで、ヨガ2回逃してるから今日は行こうって言うててーって。」
わい:「ほな、そう言うといて。(スパリと一刀両断。チャキ~ン。)」
スー:「う・・うん。ハイ。じゃーまた今度って言うとくわ。」
わい:「えぇ。」(_- )
会話30秒で終了。
スーもほんまはヨガに行きたいのに、そうはっきりその場で言えないんです。
ほんでいっつもわいに「どうする?」って助け舟を求めてきて、間を空けてから友達に答えを出しはる、面白い外人(あ、わいが外人か)です。「ヨガ行こう!」って言うてたんやから、それに二言はないよっ!って感じなんですけど。
嫁と友達、両方を立てないとあかんスーも大変ですね。アハ♪
でもコモンウェルスゲームって、それぐらいすごいイベントなの?!
普段からイギリス人やイギリスのことをバカにするオージーが多い中、
案外盛り上がっている人が多いのか・・・。こういうのはいいのね。。。
ま、スポーツ大国だしね。。
前置き長っ!!!!
ビクラムヨガも10回目になって、最近時間がとても短いなぁーと感じるようになってきた。
「え?もう寝技にいきまんのん?」っていう勢い。
立ちポーズの流れも大体つかんできたので、鏡の中の自分に集中することができる。
とても体が軽く感じた昨日、木のポーズで1セット終わったあとに、なにげ~に座ってみよう。
と思って挑戦。2セット目、初めて座れた!
またひとつハードルを越えたような気がして、そこからは
モチベーションも上がってイケイケ状態。
ひざもしっかり伸びるようになってきた。柔軟が少しでてきたみたい。
らくだポーズもなんなく2セットともクリアー。
先生から「常に前方に体の重心を置くように心がけておくのが大事」と教わる。
やる日によって、ポーズにも得手不得手得が顕著に現れるのがこれまた
ビクラムヨガのおもしろいところ。
前まで熱すぎてもすぐバテるし、、、と思ってマイルドなエリアを陣取っていたけど、
これからはもう少し熱い方がいいかなぁと思ってきた。
実際窓から入ってくる外気が寒く感じたし。
終わって更衣室に戻ると女子数名、非常口を開けて涼んでる。
((´д`)) ぶるぶる・・・さむ~~
((´д`)) やめてけれ~~~~!
冬が恐ろしい。湯冷めして風邪をひきやすくなるかも。
噂ではビクラムをずっと続けていると、自分の体が中から
熱を上げて体を温めようとするのをさぼったりすることもあるそうで。
(外気が熱いから。)
新陳代謝が反対に下がったりする人もいたり?!
その点、ヨガにも体内の熱を燃やすことに重点を置くスタイルもあるらしいので、
それと併用してやるのもいいのかもしれない。
by ponzu_77
| 2006-03-16 09:41
| ヨガ
|
Comments(6)
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thompson28 at 2006-03-16 14:01
ビクラムより、もう少し軽いホットヨガに行こうよーっと友達から
誘われていて、迷っている今日この頃です。
続けて通って、進歩があるっていいですねー。
ところで↓の記事のファラフェル美味しそうですねー。
お豆腐を入れるの、いいアイデア!近いうちにウチでも作ってみます!
誘われていて、迷っている今日この頃です。
続けて通って、進歩があるっていいですねー。
ところで↓の記事のファラフェル美味しそうですねー。
お豆腐を入れるの、いいアイデア!近いうちにウチでも作ってみます!
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arc1017 at 2006-03-16 18:05
スポーツに関する行事やと、オージーってやたら張り切るよねぇ。
しかも、「フッティのファイナルやから」「メルボルンカップやし」とか、何でもかんでも理由にして、みんなで集まってバービーしたがる。
うちもありましたよ。ダンナが電話してくんの。「今日サインフィールドの最終回やから、Pのうちで一緒に観ながらバービーすんねん?ええ?」とか。
コメディドラマの最終回でバービー?! 結局理由は何でもええんやんっ!って思いましたよ。
しかも、「フッティのファイナルやから」「メルボルンカップやし」とか、何でもかんでも理由にして、みんなで集まってバービーしたがる。
うちもありましたよ。ダンナが電話してくんの。「今日サインフィールドの最終回やから、Pのうちで一緒に観ながらバービーすんねん?ええ?」とか。
コメディドラマの最終回でバービー?! 結局理由は何でもええんやんっ!って思いましたよ。
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ponzu_77 at 2006-03-17 09:30
☆thompsonさん
えーえー!ぜひ試してみてくださいよー!!
一緒にやれる友達がいるときがやりどきだと思います!
軽めのホットヨガになれたらビクラムでガツーン!と・・・という手もありますよ。笑
ファラフェルって自分でも簡単にヒヨコマメで作れるようですね。
うちでは今度手作り版を試してみたいと思っています。
えーえー!ぜひ試してみてくださいよー!!
一緒にやれる友達がいるときがやりどきだと思います!
軽めのホットヨガになれたらビクラムでガツーン!と・・・という手もありますよ。笑
ファラフェルって自分でも簡単にヒヨコマメで作れるようですね。
うちでは今度手作り版を試してみたいと思っています。
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ponzu_77 at 2006-03-17 09:32
☆arcさん
|゜ー゜||。_。||゜-゜||。_。|ウンウン
本当、自分らよりスポーツ大国なんてありえない!!っていう勢いじゃない?笑
っははは。サインフィールドって本当オージー好きだよね。
スーもガハガハ笑ってたなぁ・・・。懐かしい。
ジョージが好きです。笑
|゜ー゜||。_。||゜-゜||。_。|ウンウン
本当、自分らよりスポーツ大国なんてありえない!!っていう勢いじゃない?笑
っははは。サインフィールドって本当オージー好きだよね。
スーもガハガハ笑ってたなぁ・・・。懐かしい。
ジョージが好きです。笑
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lanova at 2006-03-17 15:10
やっぱり私がやってるヨガとは種類が違うみたいね。汗はほとんどかかないもの。初めて行ったときの先生がそのときが最終回で、違う曜日に行ったんだけど、その先生がとっても若いね~ちゃんで、これでもかっ!これでもかっ!って感じでタフなヨガをするのよねえ。ついていくのが精一杯だったけど、「なかなかいい線行ってるわよ」と言われて、その気になってます!
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ponzu_77 at 2006-03-17 20:18
☆NOVA
そっかー。何ヨガなの?!?!?
今度聞いてきて~。タフなのかぁ。
でも確かに日本人って結構床に直接座ったりするから
間接がやわらかい人多いのかな??!
いい線行ってるのかぁーー!!そのままがんばってねー。
そっかー。何ヨガなの?!?!?
今度聞いてきて~。タフなのかぁ。
でも確かに日本人って結構床に直接座ったりするから
間接がやわらかい人多いのかな??!
いい線行ってるのかぁーー!!そのままがんばってねー。