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あれから1ヶ月経過

あれから一ヶ月が過ぎようとしています。

わいもスーもあの最終結果のときから現状維持を保っています。
(´▽`) ホッ

わいは昨日辺りまでバリバリのPMS週間だったようで、脂っこいもの、甘いものへの
欲求がすごくって、食べても食べてもお腹がすく感じ。ちょこちょこちょこちょこ
口を動かしていました。

欲求に身をまかせて、ずーっと食べ続けていました。
罪悪感を抱えながら食べるものって体にちっともいいことはないらしいですね。
やめたいのだけれど、やめれない、誰かこのわいをとめて~~~でした。

そんな罪悪感から恐る恐る体重計に乗ってみたら体重は同じ。
しかもあんなけ食べてるのに?!!
PMS期間中って必ず体重が1~2kgは増えるのであれれ?でした。

体重計壊れてる?バンバンバン!とやってみるものの、何回乗っても結果は同じ。

これってひょっとしてヨガ効果が出てきたのかな???

ヨガを今年から始めて10回目。体にも微妙な変化が出てきたのでしょうか。

>条件反射がよくなった

これが一番ひしひしと感じることです。
今までよく物を落としたり、コップを割ったりすることが多かったんですが、
落としても最近ひょいっと空中のものをキャッチできる割合が大!!

>息がすぐに上がらない

ちょっと前までデブ汗全開でヒーヒー言うて坂をチャリで上ってたわいですが、
今では心臓が後からしっかりついてくる感じ。呼吸と共に心拍数も上がってくる感じ
がとてもよく分かります。(普通なんだろうけど)

>眠りが深い

前までちょっとした物音やスーのいびきで目を覚ましていたわいですが、
ヨガを始めてから、朝までぐっすりです。

なので最近スーがいびきをかいているのか
かいていないのかがわかりません。あの100均で売ってる鼻に挟むようないびきガード
みたいなやつを何回買おうかと思ったか。。。ひょっとしてスーもいびきが治ったとか?!

最近は夢をとんと見なくなってしまいました。

>肌が案外しっとり

本当にちょびっとですが、毛穴が目立ちにくくなってきたような気が。

>体重の増減が少ない

前までちょっと暴飲暴食してたらすぐに+○kgってなってたのが
前後しなくなりました。

去年日本に帰ったときは叔母の家で洒落た体脂肪計があったので、
計ってみたら、なんと体年齢が47歳で叔母より年食ってたので、
今年こそは!!!という感じで試してきます。笑

しっかし、日本でのビクラムヨガって一回3000円以上するんですね・・・。
こちらの値段の倍!!土地や人件費が高いっていうのもあるかもしれませんが。
by ponzu_77 | 2006-03-20 09:43 | how you eat... | Comments(7)
Commented by lanova at 2006-03-20 14:34
良かったねえ、いい状態が維持できてるじゃん!私はやはりヨガよりもマシントレーニングの方が効果を奏しているようです。始めてもうすぐ1ヶ月、体重も5パウンド減りました。でも、これ以上減るのはちょっと限界かも…トレーニングの負荷もだんだん大きくして、少しずつ以前のトレーニング時代に近づこうというところです。でも、現役時代と同じまでにはなかなか難しいだろうけどね…
Commented by lanova at 2006-03-20 14:36
知ってる(見た)のは「子連れ狼」だけだなあ、やっぱ…♪しとしとぴっちゃん、しとぴっちゃん、しと~ぴっちゃん♪「大五郎!」「とうちゃん!」懐かしいなあ…
Commented by whitewaterlily at 2006-03-20 15:26
いいですねえ。ヨガ効果。
PMSにも効果があるなんて、見逃せませんよね。
ponzuさん、ますますきれいになってるんだろうな~♪
Commented by ponzu_77 at 2006-03-20 17:19
+NOVA
マシントレーニングで5パウンド?!
5パウンドって何キロ?でもなんとなくすごそー!!
まー体重神話より体がどれだけ楽で快適かっていうのも重要だよね。
以前にもトレーニングしてたんだ・・・すげっ!!

子連れ狼も色々シリーズがあるみたいよ?
そうそう、この映画見るたびにしとしとぴっちゃん♪って歌ってしまってスーに
白い目で見られてます。笑

大五郎ってあれ「とうちゃん!」って言うてるの?
ずーっと今まで「チャン!」って言うてるんだと思ってた!!!(^-^;
Commented by ponzu_77 at 2006-03-20 17:20
+whitewaterlilyさん
PMSに効果あるのかなぁ~~。
先週はちょっとどんよ~~りした気分にはなってたんですけどねぇ。
体重の増減がないというのが驚きでした。

去年よりは見れる体になったと思います。笑
28なのに体内年齢47歳はショックでしょうー?!!!?
Commented by kj at 2006-03-21 03:38 x
はじめまして。体内年齢って本当いつから計れるようになったのかしら。これをみて喜んだりおちこんだりしてる自分です。ヨガよさそうですね。時間をみつけて(これが大変)是非試してみたいです。
Commented by ponzu_77 at 2006-03-21 15:55
>kjさん
はじめまして。KJさんも体内年齢が計れる体重計を
お持ちなんですね。あれも持ってたら結構毎日ドキドキしそうですねー。笑

今までずーっと気持ちいい汗をかきたい~と思っていて
ビクラムヨガで実現しました。結構調子がいいです。
時間が見つかったら試してみてくださいね。


メルボルン在住14年。日々の暮らしで思った事や日々の料理の事を綴ります。オーストラリア人の夫、3歳娘と黒猫一匹のドタバタ暮らし。


by ponzu

 

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