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ハタヨガ20回目 + 月1メンテ

カレンのハタヨガがもう少しパワー寄りに変化した。
どうやら、評判の先生のクラスに参加して影響を受けたらしい・・・。

今までやったことのないシークエンスを交えながら、
いつもの定番アサナに移るという工程をみんなで楽しみました。

今日の大発見は、簡単そうに見えるけど、全然
できてなかった猫。柚子に笑われちゃうなー。笑

・・・というのも、背骨を丸めたとき、同時にペルビックフロアーマッスル(日本語で何?)と
コアを引き締めてやるとカーブがもっと丸みを帯びた。
今までただ漠然と丸めていただけだったけれど、ちょっとインナーマッスルを
意識することでこんなに違いが出るとはっ!!!と驚きだった。

奥が深いのぉ~。




そして、せめて月に一度はきちんとお手入れしてやろう、
自分の体!という日を設定してみたので、今日はその日。(なんとなく気分で)

髪が乾燥でパサついてきたので、Aesopでトリートメントを買ってみた。


ハタヨガ20回目 + 月1メンテ_c0053898_231223.jpg

あんまり他に使ってみたいトリートメントがみつからなかった。
いや・・・正直これしか知らない。

他にこれいいよ!ってやつがあれば教えてください。
使い心地はコシが出てしっかりする感じなので、わいは好き。

後はいつものAesopのスクラブでやさしく顔を洗ってから、

ハタヨガ20回目 + 月1メンテ_c0053898_231774.jpg

久しぶりにロクシタンのマスク。


ハタヨガ20回目 + 月1メンテ_c0053898_232105.jpg


イモーテル マスククリーム。
洗顔セットをおかんが送ってくれて、その中に入っていた見本品、一回分。
結構な量。なんかふきとるの、もったいないなーと思って鏡の前で躊躇していたら、
ユンが、
「それ、ナイトクリームとしても使えるらしいから、伸ばせば?」
とありがたい助言を。おー!!知らんかったー!
サイトを見てみれば、あ、ほんと。そう書いてある

仕上げに蒸しタオルをのせて、軽~くふき取って仕上げ。
この肌のしっとり感はなかなかいいかも。

でもイモーテルのマスクに限って、必ず肌にピリリとした刺激が毎回ある。
お店の人曰く、“深層部に働きかけている”のか、(そう思いたいけど)
ただ合わないだけなのか。。。どっちなんだろう。




今日はぐっすり眠れそうです。
なんだかさっぱりとした気分になれた一日でした。

おやすみなさい。
by ponzu_77 | 2007-08-08 23:25 | ヨガ | Comments(6)
Commented by あやち at 2007-08-09 08:49 x
kappaya大好評だね~!
やっぱりあんな素敵なお店ほっとくわけがない♪
また玄米おにぎり食べに行くよ~~
今度はぜったいかきあげ!って決めてるんだ(^-^)ノ
Commented by ponzu_77 at 2007-08-09 16:43
+あやちちゃん
そうなのよー。kappaya、おかげさまで。。。です。

また落ち着いたら食べにきてね。
かきあげも人気高いから売り切れる可能性大なので、
お早めにー。笑
Commented by yukakonbu at 2007-08-10 21:51
身体お手入れの日!ステキですね~。
中から外から、女子力UPの日って必要ですもんね。
Commented by ponzu_77 at 2007-08-11 10:21
=yukakonbuさん
本当は毎週1回ぐらいはやれよ!なんでしょうけど、
ずぼらなわいには、月1回で十分にキレイになった気が!笑

中から、外からのキレイ、本当大事ですよね。
Commented at 2007-08-12 18:14
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by ponzu_77 at 2007-08-13 16:34
=鍵さん
いえいえ、ただわいの方は少しプライベートに関して
聞いてみたかったことがあったので、鍵にしておいただけ(だったと思う(^-^;
)なので、ご心配なく。 気になさらないでくださいね。

わいもそれ、最初の内はよくやってましたし!笑


メルボルン在住14年。日々の暮らしで思った事や日々の料理の事を綴ります。オーストラリア人の夫、3歳娘と黒猫一匹のドタバタ暮らし。


by ponzu

 

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